Na jaką odległość dopuszczalne jest ręczne przemieszczanie ładunków na wózkach?

Jak interpretować § 21 ust. 3 rozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Społecznej z 14.03.2000 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy przy ręcznych pracach transportowych oraz innych pracach związanych z wysiłkiem fizycznym, zgodnie z którym niedopuszczalne jest ręczne przemieszczanie ładunków na wózkach po terenie o nachyleniu większym niż 8% oraz na odległość większą niż 200 m?

Czy użyty spójnik "oraz" oznacza w praktyce "lub" - spełnienie warunku łącznego bądź każdego z osobna, czy "i" – wyłącznie spełnienie warunku łącznego?