Ile odpoczynku należy zapewnić pracownikowi powracającemu z podróży służbowej?

Pracownik wyjeżdża w delegację zagraniczną w poniedziałek, wraca w środę. Planowane lądowanie samolotu to środa godz. 22:50 i jeszcze 2 godziny dojazd do miejsca zamieszkania czyli w domu będzie w czwartek ok godz. 1:00. Pracownik pracuje w pełnym wymiarze czasu pracy, od poniedziałku do piątku, rozpoczynając ją w godz. od 7 do 9. Proszę o informację dotyczącą odpoczynku dobowego i odpoczynku nocnego. Od której godziny pracownik może zacząć pracę w czwartek aby od razu wykorzystał 11 godzinny odpoczynek dobowy? Do której powinien zostać w pracy?