Niedźwieńska Agnieszka, Radzenie sobie ze stresem - techniki relaksacyjne

Przedstawiono techniki radzenia sobie ze stresem oddziaływujące na fizyczną stronę stresu. Omówiono techniki oddechowe oraz techniki relaksacji progresywnej (aktywnej i biernej) pomagające zwalczyć napięcie organizmu spowodowane stresem.