Kolasińska Anna, Uważność. Dlaczego trudno pracować efektywnie?

Artykuły
Opublikowano: PPlus.2016/10/56-60
Autor:
Rodzaj: artykuł

Uważność. Dlaczego trudno pracować efektywnie?

Zarządzanie własną uwagą to fundament dobrego samopoczucia oraz efektywności. Bycie uważnym na siebie i dostarczanie sobie tego, co naprawdę nas wspiera, to podstawa zasilania naszego umysłu i ciała oraz utrzymania aktywności, adekwatnie do wyzwań, przed którymi stoimy. W ten sposób regenerujemy również swoją energię do życia, zarówno w pracy, jak i po pracy.

Pełna treść dostępna po zalogowaniu do LEX