Leśnikowska-Marciniak Monika, Kiedy trzeba skorzystać z psychoterapii

Sytuacje trudne i nowe, wywołujące stres i jego poważne konsekwencje są obecnie problemem dla ponad ⅓ osób pracujących w krajach Unii Europejskiej. Skutki stresu są bardzo poważne, nie tylko dla konkretnej jednostki, ale i dla całej firmy. Niemal standardem jest wprowadzanie przez organizacje specjalnych programów zarządzania stresem, w ramach których bardzo ważny element stanowi możliwość skorzystania z psychoterapii. Kiedy i jak z niej korzystać? Po czym rozpoznać, że pora na fachową pomoc? Czego spodziewać się po terapii? Jak wybrać dobrego terapeutę? Jak wykorzystać terapię do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu?