Kolasińska Anna, Energia - jak ją czerpać z odpoczynku w... pracy?

Odpoczynek to niezbędny sposób na regenerację naszej energii do życia. Odpoczywać powinniśmy nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia. Jeśli chcemy efektywnie działać, mieć dobre samopoczucie i zachować siły do późnego wieczora, powinniśmy nauczyć się sztuki robienia regeneracyjnych przerw od pracy.