Czernecka Małgorzata, Efektywność umysłowa - kluczowy warunek wysokiej wydajności

Wykonywanie wielu wymagających i złożonych zadań, zwykle pod dużą presją czasu i odpowiedzialności, kosztuje nas bardzo dużo wysiłku i rodzi napięcie, które sprawia, że wyzwaniem staje się utrzymanie wysokiej koncentracji uwagi, skupienia czy kreatywności. A jest to warunek kluczowy osiągania optymalnej wydajności i efektywności umysłowej. Jak go spełnić? Wykonaj cztery eksperymenty...