Knapik Ilona, Efekt pomiaru

Większość biegaczy w czasie treningów korzysta z aplikacji mierzących pokonany dystans, średnią prędkość, czas, a nawet spalone kalorie. Analiza tych danych oraz znajomość swojego organizmu pozwalają tak dobrać ćwiczenia, by doskonalić te aspekty, na których danemu sportowcowi zależy. Takie pomiary ułatwiają biegaczom szybsze osiąganie swoich celów przy jednoczesnym ponoszeniu mniejszego wysiłku.