§ 9. - Przeprowadzanie sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych.
Dziennik Ustaw
Dz.U.2018.625
Akt utracił moc Wersja od: 27 marca 2018 r.
§ 9.
Żołnierz zawodowy z kategorią Z odbywa sprawdzian sprawności fizycznej w ciągu jednego dnia, w stroju sportowym albo ubiorze polowym bez pasa przy zaliczeniu ośrodka sprawności fizycznej, zwanego dalej "OSF", wykonując cztery z następujących ćwiczeń:1)
w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny i kobiety z kolumny 1 i 2, o których mowa w załączniku nr 1 do rozporządzenia, do 30 lat:a)
marszobieg na 3000 m albo pływanie w czasie 12 minut,b)
podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce,c)
bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem wykonując kopertę,d)
OSF albo biegowy test siłowy - w przypadku braku OSF w kompleksie koszarowym, w którym jest przeprowadzany sprawdzian;2)
w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny i kobiety z kolumny 1 i 2, o których mowa w załączniku nr 1 do rozporządzenia, powyżej 30 lat:a)
marszobieg na 3000 m albo pływanie w czasie 12 minut,b)
podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce,c)
bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem wykonując kopertę,d)
skłony tułowia w przód w czasie 2 minut;3)
w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny i kobiety z kolumny 3, o której mowa w załączniku nr 1 do rozporządzenia, do 30 lat:a)
marszobieg na 3000 m albo pływanie w czasie 12 minut,b)
podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce,c)
bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem wykonując kopertę,d)
biegowy test zwinnościowy;4)
w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny i kobiety z kolumny 3, o której mowa w załączniku nr 1 do rozporządzenia, powyżej 30 lat:a)
marszobieg na 3000 m albo pływanie w czasie 12 minut,b)
podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce,c)
bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem wykonując kopertę,d)
skłony tułowia w przód w czasie 2 minut;5)
w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny i kobiety z kolumny 4, o której mowa w załączniku nr 1 do rozporządzenia:a)
marszobieg na 3000 m albo pływanie w czasie 12 minut,b)
podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce,c)
bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem wykonując kopertę,d)
skłony tułowia w przód w czasie 2 minut.