§ 7. - Przeprowadzanie sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych.

Dziennik Ustaw

Dz.U.2014.848 t.j.

Akt utracił moc

Wersja od: 26 czerwca 2014 r.

§  7. 

1. Żołnierz zawodowy z kategorią Z odbywa sprawdzian sprawności fizycznej w ciągu jednego dnia, w stroju sportowym, w formie zaliczenia czterech ćwiczeń:

1) w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny:

a) marszobieg na 3000 m albo pływanie ciągłe przez 12 min,

b) podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce,

c) bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem "koperta",

d) skłony tułowia w przód w czasie 2 min;

2) w przypadku żołnierza zawodowego - kobiety:

a) marszobieg na 1000 m albo pływanie ciągłe przez 12 min,

b) uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce,

c) bieg zygzakiem "koperta",

d) skłony tułowia w przód w czasie 2 min.

2. O wyborze ćwiczeń, o których mowa w ust. 1 pkt 1 lit. a-c i pkt 2 lit. a, decyduje żołnierz zawodowy bezpośrednio przed przystąpieniem do sprawdzianu sprawności fizycznej.