Organizacja testu sprawności fizycznej policjantów.
Dz.Urz.KGP.2023.6
Akt utracił mocZARZĄDZENIE Nr 102
KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI
z dnia 30 grudnia 2022 r.
w sprawie organizacji testu sprawności fizycznej policjantów
- w okresie, o którym mowa w § 6 ust. 1.
- do kierownika jednostki organizacyjnej Policji lub komórki organizacyjnej, właściwej dla stałego miejsca pełnienia służby policjanta przesyła się informację.
- do dnia 5 stycznia następnego roku.
ZAŁĄCZNIKI
ZAŁĄCZNIK Nr 1
NORMY WYNIKÓW Z PRÓB SPRAWNOŚCIOWYCH - KOBIETY
NORMY WYNIKÓW Z PRÓB SPRAWNOŚCIOWYCH - KOBIETY
Lp. | Rodzaj próby1) | Jednostka pomiaru | Grupa wiekowa | Ocena | |||||
6 (wyróżniająca) | 5 (bardzo dobra) | 4 (dobra) | 3 (dostateczna) | 2 (dopuszczająca) | 1 (niedostateczna) | ||||
1. | Rzut oburącz zza głowy do przodu piłką lekarską o ciężarze 3 kg | metr i centymetr | I [do 30 lat] | 8,00 i powyżej | 7,50 | 7,00 | 6,50 | 4,50 | poniżej 4,50 |
II [31-40 lat] | 7,50 i powyżej | 7,00 | 6,50 | 6,00 | 4,50 | ||||
III [41-50 lat] | 7,00 i powyżej | 6,50 | 6,00 | 5,50 | 4,50 | ||||
IV [powyżej 50 lat] | 6,50 i powyżej | 6,00 | 5,50 | 5,00 | 4,50 | ||||
2. | Siady z leżenia na plecach w czasie 30 sekund | liczba powtórzeń | I [do 30 lat] | 28 i powyżej | 26-27 | 23-25 | 20-22 | 14-19 | 13 i poniżej |
II [31-40 lat] | 26 i powyżej | 24-25 | 21-23 | 18-20 | 14-17 | ||||
III [41-50 lat] | 24 i powyżej | 22-23 | 19-21 | 17-18 | 14-16 | ||||
IV [powyżej 50 lat] | 21 i powyżej | 19-20 | 16-18 | 15 | 14 | ||||
3. | Bieg ze zmianą kierunku ruchu | sekunda i dziesiętna sekundy | I [ do 30 lat] | 25,7 i poniżej | 25,8-26,4 | 26,5-27,8 | 27,9-29,2 | 29,3-33,0 | 33,1 i powyżej |
II [31-40 lat] | 27,2 i poniżej | 27,3-27,9 | 28,0-29,3 | 29,4-30,7 | 30,8-33,0 | ||||
III [41-50 lat] | 28,7 i poniżej | 28,8-29,4 | 29,5-30,6 | 30,7-31,9 | 32,0-33,0 | ||||
IV [powyżej 50 lat] | 30,2 i poniżej | 30,3-30,9 | 31.0-31,8 | 31,9-32,7 | 32,8-33,0 | ||||
4. | Bieg na dystansie 1 000 m | minuta i sekunda | I [do 30 lat] | 4,20 i poniżej | 4,21-4,35 | 4,36-4,50 | 4,51-5,10 | 5,11-6,30 | 6,31 i powyżej |
II [31-40 lat] | 4,50 i poniżej | 4,51-5,00 | 5,01-5,20 | 5,21-5,40 | 5,41-6,30 | ||||
III [41-50 lat] | 5,20 i poniżej | 5,21-5,35 | 5,36-5,50 | 5,51-6,10 | 6,11-6,30 | ||||
IV [powyżej 50 lat] | 5,40 i poniżej | 5,41-5,50 | 5,51-6,10 | 6,11-6,20 | 6,21-6,30 |
_________________
1) Zgodnie z § 2 rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 21 grudnia 2022 r. w sprawie testu sprawności fizycznej policjantów.
NORMY WYNIKÓW Z PRÓB SPRAWNOŚCIOWYCH - MĘŻCZYŹNI
TABELA B
Lp. | Rodzaj próby2) | Jednostka pomiaru | Grupa wiekowa | Ocena | |||||
6 (wyróżniająca) | 5 (bardzo dobra) | 4 (dobra) | 3 (dostateczna) | 2 (dopuszczająca) | 1 (niedostateczna) | ||||
1. | Rzut oburącz zza głowy do przodu piłką lekarską o ciężarze 3kg | metr i centymetr | I [do 30 lat] | 11,50 i powyżej | 10,50 | 10,00 | 9,00 | 4,50 | poniżej 4,50 |
II [31-40 lat] | 10,50 i powyżej | 10,00 | 9,00 | 8,00 | 4,50 | ||||
III [41-50 lat] | 10,00 i powyżej | 9,50 | 8,50 | 7,50 | 4,50 | ||||
IV [powyżej 50 lat] | 9,00 i powyżej | 8,50 | 7,50 | 6,50 | 4,50 | ||||
2. | Siady z leżenia na plecach w czasie 30 sekund | liczba powtórzeń | I [do 30 lat] | 31 i powyżej | 29-30 | 26-28 | 23-25 | 14-22 | 13 i poniżej |
II [31-40 lat] | 28 i powyżej | 26-27 | 23-25 | 20-22 | 14-19 | ||||
III [41-50 lat] | 26 i powyżej | 24-25 | 21-23 | 18-20 | 14-17 | ||||
IV [powyżej 50 lat] | 23 i powyżej | 21-22 | 18-20 | 15-17 | 14 | ||||
3. | Bieg ze zmianą kierunku ruchu | sekunda i dziesiętna sekundy | I [do 30 lat] | 23,8 i poniżej | 23,9-24,3 | 24,4-25,3 | 25,4-26,3 | 26,4-33,0 | 33,1 i powyżej |
II [31-40] | 24,4 i poniżej | 24,5-24,9 | 25,0-25,9 | 26,0-26,9 | 27,0-33,0 | ||||
III [41-50 lat] | 25,1 i poniżej | 25,2-25,6 | 25,7-26,6 | 26,7-27,6 | 27,7-33,0 | ||||
IV [powyżej 50 lat] | 25,8 i poniżej | 25,9-26,3 | 26,4-27,3 | 27,4-28,3 | 28,4-33,0 | ||||
4. | Bieg na dystansie 1 000 m | minuta i sekunda | I [do 30 lat] | 3,40 i poniżej | 3,41-3,50 | 3,51-4,00 | 4,01-4,20 | 4,21-6,30 | 6,31 i powyżej |
II [31-40 lat] | 4,00 i poniżej | 4,01-4,10 | 4,11-4,25 | 4,26-4,40 | 4,41-6,30 | ||||
III [41-50 lat] | 4,30 i poniżej | 4,31-4,40 | 4,41-4,55 | 4,56-5,10 | 5,11-6,30 | ||||
IV [powyżej 50 lat] | 4,45 i poniżej | 4,46-4,55 | 4,56-5,10 | 5,11-5,25 | 5,26-6,30 |
_______________
2) Zgodnie z § 2 rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 21 grudnia 2022 r. w sprawie testu sprawności fizycznej policjantów.
ZAŁĄCZNIK Nr 2
WYKAZ WYNIKÓW I OCEN UZYSKANYCH PRZEZ POLICJANTÓW Z TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ PRZEPROWADZONEGO W DNIU
ZAŁĄCZNIK Nr 3
WYKAZ WYNIKÓW I OCEN Z TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ UZYSKANYCH PRZEZ POLICJANTÓW SŁUŻBY KONTRTERRORYSTYCZNEJ PEŁNIĄCYCH SŁUŻBĘ W KOMÓRCE WŁAŚCIWEJ W SPRAWACH POWADZENIA DZIAŁAŃ BOJOWYCH PRZEPROWADZONEGO W DNIU
ZAŁĄCZNIK Nr 4
WYKAZ WYNIKÓW I OCEN Z TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ UZYSKANYCH PRZEZ POLICJANTÓW SŁUŻBY KONTRTERRORYSTYCZNEJ PEŁNIĄCYCH SŁUŻBĘ W KOMÓRCE WŁAŚCIWEJ W SPRAWACH WSPARCIA DZIAŁAŃ BOJOWYCH PRZEPROWADZONEGO W DNIU